ぼんにゃん日記

ぼんやりタイムに考えたことを綴るサブブログ

自分磨きが虚しくなる原因と対策

朝活や美活・筋トレなど、自分の人生をより楽しく快適に送るために始めたことなのに、ある日突然全てを投げ出したくなってしまうー。

「こうありたい自分」を飼い馴らす

身の回りの大雨の被害が落ち着いたあと、しばらく心身共に落ち込んでいた。 たぶん、自分の能力以上に頑張りすぎて燃え尽きたんだと思う。

大雨特別警報の日に出勤してみて思うこと

その日は、夜中じゅう続く雨の音と、緊急速報のアラームであまり眠れなかった。

曜日別家事と美活でピカピカ女子になる

「朝目覚めたら腹筋1回運動」に紐付けて、1日1ヶ所の掃除と美容を日課としている。

「目覚めたら腹筋一回」するようにしたら、部屋と身なりまで綺麗になった

「ぼくたちは習慣で、できている。」を読んで、私も何か新たな習慣を身に付けたくなった。

それは誰の物語なのか

自分が伝えたい言葉と、相手が受け取った言葉の意味が違っててモヤモヤすることがある。

選択肢を増やすことで点を打ち、減らすことで線をつなぐ

「今の自分を変える」「現状を打破する」「よりよい人生を送る」等に必要なのは、手持ちのカードの中からどれを選ぶかを決めて、行動することだと思っている。